Produkty na zvýšenie potencie sa často nazývajú afrodiziaká, ale častejšie sú to jedlá a jedlá známe z nášho stola, o ktorých budeme písať podrobnejšie.
Proteínové produkty pre mužov
Medzi produktmi, ktoré zvyšujú potenciu, je dôležité poznamenať proteínové produkty. Patria sem morské plody, mäso a vajcia. Existujú aj jedlá, ktoré sú bohaté na rastlinné bielkoviny; sú dobré aj na prostatu.
Nie všetky proteínové produkty sú rovnako prospešné pre potenciu; sú tie, ktorým sa dáva prednosť:
- Morské plody. Sú to ustrice, chobotnice, krill, niektoré druhy rýb (makrela, platesa);
- Mäso. Najväčšie prínosy boli pozorované u hovädzieho, konského, jahňacieho, ako aj diétneho králika, kuracieho a morčacieho mäsa. Niektorí odborníci na výživu si všímajú osobitné výhody ťavieho žalúdka;
- Rastlinné bielkoviny sú dobré pre potenciu. Zásoby bielkovín môžete doplniť napríklad pomocou strukovín, vrátane sóje.
Aké potraviny zvyšujú potenciu silnejšie a rýchlejšie? Napríklad ustrice. Ustrice sú bohaté na bielkoviny a mikroelementy, preto sú aj stavebným materiálom pre hormóny reprodukčného systému, spermie a zabezpečujú ich pohyblivosť. Zinok a selén sa podieľajú na tvorbe testosterónu.
Pri nákupe ustríc musíte byť opatrní. Odborníci tvrdia, že niektoré mäkkýše v určitých biotopoch akumulujú ortuť. Tento fakt robí ustrice konzumované vo veľkom množstve nebezpečnými nielen pre zdravie, ale aj pre reprodukčný systém. Druhým nebezpečenstvom, ktoré na milovníkov ustríc číha, je prítomnosť vibria v mäkkýšoch, ktoré môžu spôsobiť viaceré ochorenia. U zdravých jedincov môžu ustrice viesť ku gastroenteritíde.
Rakúski lekári sa však domnievajú, že tieto mäkkýše sú užitočné pre potenciu, ale odporúčajú ich užívať v inej forme. Experiment s pacientmi, ktorí strávili pol hodiny vo vani s horúcou vodou, z jednej tretiny naplnenou ustricami, ukázal, že potencia výrazne stúpa a po 5 sedeniach sa väčšine mužov podarilo choroby zbaviť.
Mäso a potencia
Mäso je vysokoenergetický produkt a pre mužov je skutočným afrodiziakom. Konzumácia mäsa podporuje produkciu hormónu tyroxínu, ktorý udržuje normálnu dráždivosť nervových procesov a tiež urýchľuje oxidačné procesy.
Množstvo mikro- a makroprvkov v mäsových jedlách, ako aj bohaté zloženie vitamínov robí z mäsa nepostrádateľný produkt pre mužov trpiacich chorobami prostaty.
Najväčšie výhody prináša diétne králičie mäso, morčacie mäso, kuracie mäso, ako aj chudé hovädzie a konské mäso. Mäso, ktoré je prítomné vo vašich jedlách, pomáha produkovať gastrín a žalúdočnú šťavu, ktorá prebúdza chuť do jedla. Vďaka tomu klesá hladina cholesterolu v krvi, a to priamo súvisí s potenciou, presnejšie s prekrvením panvových orgánov.
Ak chcete maximalizovať výhody mäsa, musí byť dusené alebo dusené. Mäso je dobré pre športovcov, no prejedať by sa nemali ľudia s miernou fyzickou aktivitou alebo sedavým spôsobom života. To vyvoláva nadmerný prírastok hmotnosti, odstraňuje vápnik z tela a zaťažuje obličky veľkým množstvom bielkovín.
Ďalšie proteínové produkty na potenciu
Produkty na zvýšenie potencie u mužov sú rôzne. Svoju stravu môžete diverzifikovať bielkovinovými produktmi rastlinného pôvodu, ako aj vajíčkami.
Pri konzumácii vajec by ste mali dodržiavať niektoré pravidlá: nejedzte viac ako 2 vajcia denne; ak jes viac, tak by to mali byt len bielkoviny. Vajcia obsahujú veľa tuku a cholesterolu, takže ich zneužívanie môže viesť k ateroskleróze a zhoršeniu prekrvenia všetkých orgánov.
Napriek tomu sú vajcia bohaté na minerály, vitamíny, aminokyseliny a mastné kyseliny, preto by sa nemali vylučovať zo stravy.
Aké ďalšie potraviny zvyšujú potenciu? Jedným z najužitočnejších fermentovaných mliečnych výrobkov je kumiss, alebo kobylie mlieko. Kobylie mlieko pomáha obnoviť potenciu zlepšením metabolizmu, reguláciou zloženia krvi, priaznivo ovplyvňuje činnosť srdca a ciev. Kumis zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám, preto je užitočný pri zápalových ochoreniach mužského reprodukčného systému. Denná priemerná norma kumysu je jeden pohár pol hodiny po raňajkách. Individuálne je možné dávku znížiť alebo zvýšiť po konzultácii s odborníkom. Osoby trpiace chorobami žalúdka a čriev, ako aj intoleranciou laktózy, by sa mali zdržať liečby kobylím mliekom.
Na zlepšenie potencie môžete použiť strukoviny vo svojej obvyklej strave. Strukoviny obsahujú veľa bielkovín, ktoré sú ľahko stráviteľné, pretože sú rastlinného pôvodu. Proteín je základom pre syntézu všetkých hormónov, spermií a tiež pre tvorbu kvalitných zárodočných buniek. Strukoviny sú bohaté aj na chemické prvky, preto ovplyvňujú zloženie krvi, prenos nervových vzruchov a tiež vďaka obsahu vitamínov B pôsobia upokojujúco na nervový systém.
Čo ešte by mali muži jesť, aby si udržali potenciu?
Niektoré potraviny nie sú súčasťou štandardnej stravy každého muža. Napriek tomu je potrebné ich pravidelne zaraďovať do stravy, aby sa rýchlo obnovila potencia a úroveň imunity. Užitočné produkty na mužskú potenciu: med, orechy, bylinky, sušené ovocie, prírodné čerstvo vylisované šťavy, zeleninové aj ovocné, zázvor, zeler.
Najlepšie potravinové produkty na zvýšenie potencie u mužov sú orechy. Každý druh orechov je užitočný vlastným spôsobom. Pre potenciu odporúčame jesť vlašské orechy, píniové oriešky, lieskové orechy, pistácie a mandle. V čom sa orechy líšia? Po prvé, je bohatý na vápnik, fosfor, draslík, horčík, chlór, síru, mangán, zinok a selén. V druhom rade je to bohaté vitamínové zloženie: všetky vitamíny B, C, A, D, E, K. Nenasýtené mastné kyseliny zabezpečujú zdravý stav ciev a chránia ich pred usadzovaním cholesterolu. Stopové prvky selén a zinok ovplyvňujú tvorbu testosterónu, pomáhajú zvyšovať počet spermií a funkciu prostaty.
Mandle stimulujú prekrvenie pohlavných orgánov vďaka aminokyseline arginínu, ktorá normalizuje krvný obeh. Preto môžu byť mandle s istotou klasifikované ako rýchlo pôsobiace produkty na potenciu.
Niektoré druhy orechov, ako napríklad píniové, pomáhajú bojovať proti imunitnej nedostatočnosti.
Nezabudnite na koreňovú zeleninu ako zeler a zázvor
Zeler je na prvom mieste medzi ostatnými produktmi na posilnenie mužskej sily, pretože obsahuje analóg mužského hormónu androsterón. Hormón je zodpovedný za sekundárne sexuálne charakteristiky, libido a sexualitu. Zeler má špecifickú vôňu a chuť; dá sa použiť na spestrenie jedál. Na zabezpečenie normálnej hormonálnej hladiny ho stačí pridať do šalátov a polievok trikrát týždenne. Zeler je obzvlášť užitočný pre tých mužov, ktorých nízka úroveň potencie je spojená s hormonálnym nedostatkom. Na liečbu majú predpísanú substitučnú liečbu mužskými pohlavnými hormónmi, takže androsterón v zeleri bude určite prínosom.
Zázvor Je užitočný nielen pre svoje vitamínové a minerálne zloženie, ale aj pre vplyv na obehový systém. Pri jeho použití cítite nával tepla, pretože sa rozširujú cievy a zvyšuje sa prietok krvi do pohlavných orgánov. Zázvor je indikovaný pre ľudí trpiacich obezitou, ukladaním cholesterolu v cievach a vysokým krvným tlakom.
Produkty, ktoré zlepšujú potenciu, sú celkom známe a dostupné každému spotrebiteľovi. Preto nezanedbávajte svoje zdravie, neveďte k potrebe liekovej terapie, používajte prírodné prostriedky. Ak vám tradičné metódy nepomáhajú, môžete použiť najlepšie lieky na potenciu rôznych skupín zamerané na zvýšenie potencie a zlepšenie kvality spermií.
Samoliečbu neodporúčame. V každej situácii sa obráťte na špecialistu. To ušetrí váš čas a umožní vám rýchlo sa zbaviť choroby.